藏红花的吃法,一次吃多少

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藏红花最简单的吃法就是泡水喝,取3-5根冲泡到水中饮用,根据口味加入一点蜂蜜,最后连同里面的花丝一起吃掉。也可以用藏红花泡酒,将几根藏红花放到白酒浸泡一段时间后就可饮用,还可以配合加入其他的药材,每天喝一点就行。还可以将淘干净的大米和藏红花一起煮,粥煮好就可以吃了,既可以饱腹,对身体也很好。

   

一、吃法

1、泡水喝:藏红花最简单的吃法就是泡水喝,选取3-5根冲泡到水中饮用,可以冲泡3-4次,也可以根据自己的口味,往里面加一点蜂蜜,这样可以增加口感,冲到第4次时就可以连同里面的花丝一起吃掉。

藏红花的吃法,一次吃多少

2、泡酒喝:也可以将几根藏红花放到白酒之中,还可以配合加入其他的药材,比如陈皮、桂圆、当归等,浸泡一段时间后就可以饮用,每天喝20-30毫升就可以,可以起到功效,使身体活血通经,还具有消肿止痛的作用。

3、煮粥吃:准备好大米,先淘洗干净,之后跟藏红花放到锅子中一起加水煮成粥,也可以先将藏红花用开水浸泡好,等到大米煮沸后就加入水,这样就能制成粥一起吃了,可以当做早餐或晚餐吃,既可以饱腹,对身体也很好。

藏红花的吃法,一次吃多少

二、一次吃多少

藏红花虽然对人的身体有疗效,但是不能多吃,平时适量吃一点就能起到功效,如果平时泡水喝的话,每次3-5根比较适合,最好不要超过5克。

藏红花的吃法,一次吃多少