枸杞要洗吗,喝之前如何清洗

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它在泡水喝之前当然是需要洗的。因为在处理时表面上会沾很多细菌,灰尘,且可能还存在没被清除干净的农业化肥。只有正确清洗才可去除细菌,灰尘,农残。因此很有必要,且在清洗的过程中,表皮也会得到滋润,这样能更容易的将营养泡出来。另外,喝的时候要注意量,不可过量。

 

一、要洗吗

枸杞在泡水喝之前当然是需要洗的。因为它在处理时表面上会有很多细菌,灰尘,且里面可能还会有没被清除掉的农业化肥,清洗不仅能去掉灰尘,还可祛除农残,非常有必要。除此之外,在清洗的过程中,表皮部分会得到滋润,这样能更容易的将营养成分泡出来。

枸杞要洗吗,喝之前如何清洗

二、如何清洗

枸杞的清洗方法是比较简单的。先用温水加适量的盐,大概泡8-10分钟,盐能去除异味,不要用手搓,避免挫伤表皮。浸泡后用凉水冲洗一遍就行,就可洗的根干净,能直接泡水。或者可也在水里加入适量的面粉,面粉会吸附表层的灰尘,细菌,这样也能清洗更干净。

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三、泡水喝的注意事项

它里面很有很多微量元素以及营养物质,但泡水喝的时候一定要注意量才行,不可过量。每次大概泡10-15粒就行。泡水也不能大量饮用,过多易上火,每天喝两次就行。此外,也要结合个人的体质,如果是容易上火,肠胃不好的或者是容易腹泻的人,建议不要饮用,避免带来不好的后果。

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